Sommarledighet och Kärlek.

Jag går på semester fr.o.m 1 juli till 1 augusti - och jag börjar blicka lite mot semestern, det ska bli härligt att ladda batterierna och träffa er mina kära klienter igen i augusti!

Snart är semestern här och det kanske redan nu är några av er som påbörjat en ledighet.

Sommaren är tiden då vi har höga förväntningar, vi ska helst av allt få varmt och soligt och hur det blir med den saken får vi väl se, maj och juni har ju inte varit så varma och sol-rika.

Det har varit hårt tryck på bokningar under våren och jag har haft ganska lång väntelista.

Det här har medfört att jag fått frågor om jag kunnat peta in extra samtal innan sommaren.

Jag har försökt att tråckla och samtidigt hålla koll på min egen ork.

Det är kanske inte så kul att gå på semester tillsammans med partnern när man känner att relationen svajar och man har saker man skulle behöva samarbeta kring men inte känner att man klarar av utan professionell hjälp.

En sak det kan lära en är att starta mycket tidigare med att boka tider men också att betrakta relationen som färskvara.

Med det menar jag att vara lite mer proaktiv, boka underhålls-samtal och att ta tag i eventuella problem innan det blivit mönster.

Är det så nu att ni är på gång att ta semester och oron finns där, hur kommer det bli?

Den där känslan kan ju så att säga smitta ner vilan och lugnet.

Sätt er ner och lyft frågan, hur kan ni få lugn och ro trots att inte problemen är lösta? Och inte vill hålla på med problemen under ledigheten.

Det går enligt mig och här är några tips på hur ni kan förhålla er till relationen och varandra under sommaren:

• det kräver att ni båda är överens om att parkera frågor/problem som har med relationen att göra.

• det kräver att ni har en plan.

• det kräver att ni båda anstränger er för att göra den här sommaren så lugn och skön som det bara går.

• det kan vara att man bestämmer sig för att påminna varandra om man märker att man börjar bli mer och mer irriterade på varandra. Man kan snäll-påminna.

• det kan vara att man redan nu bokar tider till par-samtal hos någon professionell när semestern är slut.

Jag har tider kvar i augusti och som ni säkert sett så har jag paket-erbjudande och det är en bra ide´ att boka flera samtal.

Paketet innebär att ni köper fyra samtal och får det femte kostnadsfritt.

Boka gärna alla fem direkt så att ni håller en struktur kring samtalen här hos mig.

Det underlättar mycket för mig också och ger mig som terapeut en bättre kontinuitet när jag vet att ni har flera tider bokade.

Ett jätte-bra tips som jag fick av en annan terapeut när man ska parkera problemen är att

se det som en låda som ska hållas stängd.

I den lådan har man lagt ner allt som man tycker är jobbigt och som är problem.

När lådan vill öppna sig så stänger man den men lovar att man ska öppna den när semestern är slut och man ska gå i par-samtal.

Att visualisera den här lådan kan vara till stor hjälp när man känner att man inte kan hålla sig ifrån att älta eller att bråka.

Jag önskar alla mina “stammisar”, alla nya klienter som tillkommit och till dig/er som ännu inte bokat

en riktigt fin sommar och så hoppas jag att vi ses till hösten.

Kom ihåg, i kärleken finns ingen rädsla, kärleken driver ut rädslan.

Hur tar man hand om en rädd människa?

Jo, man ger massor med kärlek, det är ganska svårt att vara taskig eller dömande till någon som sårbart visar sin rädsla.

Det kan vara en bra påminnelse till oss alla när/om vi vill börjar bråka lite i sommar, eller hur?

All kärlek från mig till dig/er,

kram Charlotte